Come dormire e riposare bene di notte a letto: spegnere lo smartphone alle 21
23 Gennaio 2014
23 Gennaio 2014/Home/TECNOBEAUTY & TECNOFITNESS/Come dormire e riposare bene di notte a letto: spegnere lo smartphone alle 21
Una delle cause dell’insonnia potrebbe essere lo smartphone tenuto acceso fino a tarda ora.
In particolare, la luce blu emessa dai dispositivi non favorisce la produzione dell’ormone del sonno, la melatonina.
#Assodigitale · su Google
Seguici su Google e non perdere nulla
Aggiungi Assodigitale alle tue fonti preferite su Discover e segui il nostro profilo Google: le notizie di tecnologia, intelligenza artificiale e criptovalute ti arrivano direttamente sul telefono.
Di conseguenza, la qualità delle nostre ore di riposo sarà molto bassa.
Non perdere le notizie che contano
Le innovazioni piu' interessanti di tecnologia e scienza, dritte nella tua inbox.
Quindi, se vogliamo essere belli, pronti e scattanti l’indomani, la regola da osservare sarebbe quella di spegnere lo smartphone dopo le 21.
A dirlo sono i ricercatori della University of Washington.
La cosa che fa più male in assoluto? Leggere mail riguardanti il lavoro: causano troppo stress per essere pronti a dare il meglio di sè l’indomani in ufficio.
Non perdere gli errori di prezzo clamorosi su Amazon!
Iscriviti al canale Telegram e ricevili in tempo reale
Il team editoriale di Assodigitale coordina la pubblicazione di notizie, analisi e approfondimenti quotidiani dal mondo dell'innovazione, della tecnologia e dei mercati digitali.
Questo account raccoglie i contributi storici della testata, i comunicati stampa certificati e le inchieste collettive curate dai nostri giornalisti e analisti.
Fondata per esplorare l'impatto della trasformazione digitale sulla società e sull'economia, la Redazione di Assodigitale si impegna a fornire un'informazione accurata, indipendente e verificata, seguendo rigorosi standard deontologici e di fact-checking per garantire ai lettori una visione chiara ed esperta del futuro tecnologico."
Per tutte le vostre esigenze editoriali e per proporci progetti speciali di Branded Content oppure per inviare alla redazione prodotti per recensioni e prove tecniche potete contattarci direttamente scrivendo alla redazione : CLICCA QUI
Areas of Expertise:
Journalism, Branded Content, Digital Transformation, AI Strategy, Digital Publishing
Nuovo · gratuitoLe nuove regole AI Act sono obbligatorie dal 2 agosto: ecco come adeguarsiIl primo report sugli Stati Generali della AI agentica italiana, realizzato in collaborazione con Lamiafinanza.it, che ti svela cosa stanno facendo le aziende.Scarica gratuitamente il report →
✓
#ASSODIGITALE.
Rispettiamo la tua privacy
Su questo sito usiamo cookie e tecnologie simili. Alcuni sono necessari al funzionamento delle pagine e sono sempre attivi. Altri — di misurazione del traffico, personalizzazione dei contenuti e pubblicitari, anche di terze parti — li usiamo solo se ci dai il permesso.
Puoi accettare tutto o rifiutare tutto: il sito funziona lo stesso. Puoi cambiare idea in qualsiasi momento.
✨ Classifica generata dalla Agentic AI (REDAZIONE AI) di Datamoney.ch
Sito gestito con l’ausilio del sistema di Redazione AI AGENTICA di 
