I migliori consigli per iniziare a correre di Marco Marchei direttore di Runner’s World in una video intervista
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Per tutti coloro che desiderano perdere peso e sentirsi in forma velocemente la corsa è sicuramente lo sport più indicato ed efficace per consumo di calorie sicuramente più elevato per unità di tempo di qualsiasi altra attività fisica.
Peraltro la corsa, se non praticata nella massima sicurezza e con i giusti consigli, come tutti gli sport, può riservare spiacevoli sorprese anche alle persone più allenate.
Ma d’altro canto la corsa deve essere anche uno sport piacevole e da praticare con serenità senza l’assillo della prestazione a tutti i costi che a sua volta può rigenerare quello stress che invece vorremmo combattere a tutti i costi.
Ecco quindi in un breve video insieme a Marco Marchei, prestigioso Direttore della famosa rivista Runner’s World che abbiamo intervistato in occasione della Energizer NightRun di cui Assodigitale è Digital Media Partner, qualche utile consiglio per praticare la corsa al meglio, divertendosi ed in tutta sicurezza.
GUARDA LA VIDEO INTERVISTA DI MARCO MARCHEI DIRETTORE DI RUNNER’S WORLD INTERVISTATO DA MICHELE FICARA:
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