Come scegliere l’abbigliamento da corsa
Se anche tu ti stai chiedendo se ci vuole un abbigliamento da corsa particolare per le tue sessioni di allenamento allora sei nel posto giusto.
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Cosa non indossare durante la corsa
Ciò che posso dirti con certezza è che non tutti i capi di abbigliamento sono adatti per correre. Uno dei più grandi nemici della corsa è il cotone che non permette al tuo corpo di respirare, in quanto provoca irritazioni e può farti venire vesciche ai piedi.
Il grande difetto del cotone nell’attività sportiva è che trattiene tantissimo l’umidità. Si ha quindi un effetto poco gradevole durante la corsa, in quanto in estate, durante gli allenamenti, avrai molto caldo mentre in inverno sentirai freddo e rischierai anche di ammalarti. Evita, quindi, l’abbigliamento in cotone puro così come quello che lo contiene in percentuale alta.
Un altro elemento fondamentale è il colore dei tessuti. Infatti, d’estate meglio scegliere un abbigliamento bianco oppure realizzato in tonalità chiare. I tessuti scuri o neri, non sono adatti in quanto attirano i raggi del sole favorendo il surriscaldamento del corpo e le scottature.
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I pezzi giusti oltre al confort ti daranno anche più motivazione per correre con regolarità. Il rendimento dei tuoi allenamenti sarà migliore e ti risparmierai anche le figuracce al parco o in palestra. Di conseguenza, nella scelta, bisogna prendere in considerazione alcuni elementi.
I tessuti giusti per l’abbigliamento da corsa
Per avere un’ottima performance senza rinunciare al confort l’abbigliamento da running dovrà essere realizzato in tessuto tecnico. Questa particolare tipologia di tessuto è composta da filati sintetici e fibre chimiche. In commercio si trova abbigliamento sportivo in poliestere, poliuretano, polipropilene e neoprene.
Ovviamente il tessuto tecnico costa di più del cotone, ma in compenso è più resistente e risponde perfettamente a tutti i bisogni di chi non vuole rinunciare a confort e supporto nelle prestazioni. Inoltre, questo tessuto risulta più resistente nel tempo, perché se lavato correttamente conserva più a lungo le sue caratteristiche.
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Se si corre fuori bisogna tenere conto delle condizioni climatiche, perciò dovrai acquistare capi diversi per ogni stagione. In estate e nelle calde giornate primaverili sono sufficienti una maglietta e dei pantaloncini traspiranti che assorbano ed eliminino il sudore mantenendo la pelle asciutta.
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Con l’arrivo dell’autunno ed il calo delle temperature bisogna ripararsi con una maglia a maniche lunghe e dei leggings. In inverno a questi capi dovrai aggiungere una giacca antivento impermeabile, un cappellino e dei guanti. Le donne, inoltre, devono procurarsi anche un buon reggiseno sportivo che assicuri il giusto sostegno durante la corsa.
Nella scelta dell’abbigliamento bisognerà quindi prestare attenzione al tessuto. Le tipologie più comuni sono Dri-Fit, ClimaCool, Coolmax, HyVent e Windstopper. Vediamo di seguito il loro significato.
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Dri-Fit
Il tessuto Dri-Fit®, tecnologia implementata da NIKE, è perfetto per la calda stagione. Infatti, i capi Nike Pro, nella creazione dei quali viene impiegato, non hanno rivali al capitolo anti-umidità. Questo particolare abbigliamento da corsa è realizzato in microfibra di poliestere, materiale leggero ed elastico, che spinge il sudore in verso la parte esterna favorendo in questo modo l’evaporazione.
Oltre al semplice Dri-Fit® Nike realizza anche capi con body-mapping e Dri-Fit UV. Il primo si riferisce al tessuto realizzato con zone strategiche di ventilazione che favoriscono circolazione continua dell’aria ed il raffreddamento del corpo nei punti che lo richiedono. Il secondo, invece, oltre ai benefici di base fornisce anche la protezione dai raggi del sole UPF 30.
I capi Dri-Fit® sono un’ottima scelta per sportivi di tutti i livelli di preparazione in quanto, oltre ad avere buone caratteristiche tecniche, si contraddistinguono per il materiale delicato, elastico e bello esteticamente.
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Climacool
Climacool®, la tecnologia utilizzata da Adidas, che rende i tessuti leggeri, traspiranti e resistenti. Le fibre utilizzate favoriscono la ventilazione, il bilanciamento della temperatura del corpo e l’eliminazione del sudore. I capi Climacool® sono dotati di zone ventilate ed inserti in rete per garantire l’aerazione ed il confort. Inoltre, acquistando questa tipologia di abbigliamento da corsa aiuti l’ambiente, in quanto per la realizzazione viene impiegato il poliestere riciclato.
Coolmax
Coolmax® è una tecnologia brevettata dall’azienda tedesca Advansa, che viene impiegata nella realizzazione di abbigliamento sportivo da tanti marchi noti come Nike e Adidas. La particolarità di questo tessuto è data dal sistema che permette l’assorbimento del sudore spingendolo verso l’esterno dei capi dove evapora facilmente. Questo elemento è indispensabile per chi ama fare corse lunghe, in quanto il corpo deve utilizzare meno energia per regolare la temperatura aumentando così la resistenza durante l’allenamento.
HyVent
HyVent® è un tessuto in poliuretano particolarmente traspirante ed impermeabile. Risulta perfetto per le stagioni più fredde, con pioggia e neve. Viene impiegato molto dal marchio The North Face® ed è realizzato in tre strati dotati di micropori che catturano l’umidità e favoriscono l’evaporazione. Oltre a garantire la traspirabilità e l’impermeabilità, il HyVent® rende l’abbigliamento da corsa particolarmente durevole in quanto resistente a lavaggi frequenti.
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Windstopper
L’abbigliamento da corsa realizzato con Gore® Windstopper® è ideale per ripararsi da freddo e vento. Progettato per essere completamente antivento e assicurare contemporaneamente una traspirabilità ottimale. Questa caratteristica è garantita da una particolare membrana che blocca la penetrazione del vento, ma che non ostacola la fuoriuscita del vapore. Grazie a questo elemento il corpo non si surriscalda durante lo sport, rimane sempre asciutto e ti protegge da raffreddori. Questa tecnologia viene utilizzata dai marchi Gore-Tex® e The North Face®.
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Di seguito trovi l’elenco dei dieci capi da running migliori selezionati con l’aiuto dei nostri esperti. Abbiamo tenuto in considerazione tutte le possibili condizioni climatiche ed il rapporto qualità-prezzo. A te la libertà di scegliere l’abbigliamento da corsa che meglio incontra le tue necessità!
#1
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Perfetti per correre durante la stagione calda, sfruttano la tecnologia Dri-Fit® per garantirti un allenamento piacevole mantenendo la pelle asciutta e fresca. Realizzati in tessuto 100% poliestere che non trattiene il sudore, con cuciture morbide e dotati di taschino posteriore per contenere i tuoi piccoli oggetti.
#2
Con questo top ti sentirai libera nei movimenti grazie alla sua perfetta vestibilità ed il racerback. In materiale Dri-Fit® e dotato di fori per assicurare la traspirabilità del corpo, non dovrai più pensare alla sensazione di bagnato sulla pelle. Inoltre, il design prevede un orlo curvo per prevenire le abrasioni.
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#3
Progettati per rispondere il più possibile alle necessità di ogni runner, questi pantaloncini sono forniti di una fascia elastica regolabile che si adatta al tuo corpo. Questa T-shirt stata realizzata per seguire i movimenti naturali del corpo ed eliminare il sudore. Le fibre impiegato assicurano una ventilazione continua e la temperatura del corpo è sempre bilanciata.
#4
Questa maglietta sfrutta la tecnologia Climacool® ed è perfetta per l’estate. Garantisce il supporto ideale, anche durante gli allenamenti più intensi. La tessuto Formotion® le conferisce una perfetta vestibilità e confort. Si adatta ai movimenti del corpo e lo mantiene sempre asciutto, anche nella sfida più grande.
#5
Perfetta per l’autunno ed i giorni meno freddi d’inverno, è realizzata in tessuto resistente al vento, leggero e morbido. Il particolare filato utilizzato sfrutta il calore del corpo stesso per mantenere la pelle calda e asciutta. Inoltre, grazie alla tecnologia FreshPlus® svolge anche una funzione antibatterica che neutralizza gli odori e rilascia una continua sensazione di fresco. Ottima anche per gli allenamenti in condizioni di scarsa visibilità, in quanto dotata di elementi riflettenti.
#6
Realizzata seguendo la logica del body mapping, favorisce la circolazione dell’aria. Il corpo rimane sempre caldo e asciutto durante la corsa. Tecnologia FreshPlus® per garantire la funzione antibatterica. Infine, il sistema Dynamotion Fit sfrutta la tecnologia motion capture per offrire un’aderenza migliore.
#7
Il tessuto Dri-Fit® assicura una perfetta traspirabilità, elimina l’umidità e mantiene il corpo asciutto. Vestibilità regolabile grazie all’elastico in vita ed i lacci interni. Le cuciture piatte assicurano la libertà nei movimenti e la protezione da abrasioni. Dotati di piccole tasche laterali, inserti in mesh sul retro del ginocchio e zip sui polpacci per una ventilazione ottimale.
#8
Perfetti per correre d’inverno, assicurano leggerezza, traspirabilità ed asciugatura rapida. L’elemento di base sono le fibre a nucleo cavo che proteggono dalle basse temperature senza appesantire. Il materiale utilizzato è ipoallergenico e resistente a odori. Inoltre, grazie al particolare tessuto utilizzato l’umidità viene eliminata in rapidamente.
#9
Giacca leggera e calda, ideale per la stagione fredda. Realizzata con tessuto antivento, traspirante e idrorepellente che sfrutta la tecnologia Gore® Windstopper® Soft Shell. Risulta estremamente comoda in quanto dotata di bordo elastico sulle maniche, coulisse per regolare l’ampiezza in vita, collo alto con interno in pile ed elementi riflettenti.
#10
Giacca ultra-leggera, morbida ed impermeabile per darti il supporto perfetto durante le corse sotto la pioggia senza rinunciare alla traspirabilità. E’ dotata di tessuto in rete sulla parte posteriore per garantirti una perfetta traspirazione. Inoltre, è ottima anche per correre al buio grazie ai dettagli riflettenti.
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Michele Ficara Manganelli ✿
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