Perdere peso e restare in forma con il nuovo servizio online di coaching personale

Stai cercando un modo pratico ed efficace per dimagrire o, semplicemente, perchè ci tieni al tuo benessere?

Yukendu è un rivoluzionario servizio di coaching online, disponibile via web e via App, finalizzato al dimagrimento e al miglioramento del benessere personale che, grazie a programmi mirati, agisce in modo naturale su nutrizione, movimento e riduzione dello stress.

Partendo dagli obiettivi del cliente, dai dati di composizione corporea raccolti tramite una bilancia impedenziometrica che è parte del servizio, Yukendu elabora un piano su misura.

Il cuore del servizio è il coach che affianca il cliente nel cambiamento duraturo del proprio stile di vita. Il cliente accede facilmente tramite smartphone e PC alle indicazioni del proprio coach che può contattare via messaggistica in qualsiasi momento o anche via telefono e video con Skype prenotando un appuntamento direttamente sull’agenda del coach.

Yukendu non è una dieta ma un programma completo, un metodo semplice e innovativo che comprende:

• un professionista del coaching, che segue il cliente e ne sostiene la motivazione

• un metodo di educazione alimentare, che rende autonomo il cliente insegnando “come” e non “cosa” mangiare • una proposta di home fitness pensata per chi ha poco tempo, anche solo 20 minuti al giorno

• semplici ma potenti strumenti per il rilassamento e la consapevolezza di sé, che portano alla riduzione dello stress e ad un maggiore benessere emotivo.

Yukendu è il risultato dell’integrazione, all’interno di un framework tecnologico, di competenze altamente specialistiche:

• Piano alimentare: sviluppato dal Prof. Marco De Angelis, medico specialista che si occupa di fisiologia applicata all’esercizio, alla nutrizione e alle strategie di miglioramento del benessere. Professore associato dell’Università di L’Aquila e già consulente dell’Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI e dell’Agenzia Spaziale Europea. Attualmente segue squadre olimpiche russe, cinesi e vietnamite.

• Gestione dello stress: gli esercizi di Rilassamento e le pratiche di Mindfulness sono stati sviluppati insieme al Dott. Alessandro Pratelli, psicologo clinico, psicoterapeuta familiare e cognitivo, nonché docente di Psicologia Clinica all’Università Statale di Milano

• Il Coaching: i protocolli Yukendu per il coaching a distanza sono stati sviluppati ad hoc con la collaborazione del Centro Studi e Ricerche di Psicologia della Comunicazione dell’Università Cattolica di Milano e del Prof. Alessandro Pratelli. Yukendu prevede pochi semplici step:

1. Scegli il pacchetto più adatto alle tue esigenze tra i tre disponibili: o “Start” (tre mesi), “Spring” (sei mesi), “Love”, per la coppia, sei mesi (con due coach diversi).

2. Ricevi la bilancia impedenziometrica: il cliente riceve una bilancia impedenziometrica che misura anche la percentuale di grasso corporeo e che serve per verificare l’efficacia del percorso alimentare. La misurazione della massa grassa è infatti fondamentale per un regime alimentare sano che nutre la massa muscolare e riduce la massa grassa, regalando un metabolismo efficiente e conseguente perdita di peso.

3. Fissi gli appuntamenti con il coach: l’utente vede, tanto su Web come su App, l’agenda del coach che lo seguirà durante tutto il programma, e prenota un appuntamento quando preferisce. Gli appuntamenti possono essere telefonici o anche video via Skype e durano dai 20 min. ai 40 min.

4. Condividi gli obiettivi: il cliente condivide i propri obiettivi con il coach, es. dimagrire, avere più energia, fare una vita più attiva, ridurre lo stress.

5. Ricevi il tuo Piano su misura: il coach assegna e spiega o il piano alimentare: un vera educazione alimentare, che spiega come mangiare e non prescrive cosa mangiare o un piano sportivo: una proposta di home fitness per chi ha poco tempo: sedute con guide audio e video di 20’ e 30’ min. max. o un percorso per la riduzione dello stress articolato su esercizi di rilassamento e pratiche meditative di Mindfulness (con guide audio).

6. Impari a vivere leggero: il cliente sperimenta tutto o parte del percorso proposto da Yukendu con l’accompagnamento del coach, contattabile via messaggistica in qualsiasi momento o al telefono/video previo appuntamento.

Disponibilità e prezzi Il servizio Yukendu è accessibile via Web – www.yukendu.it – e via App per dispositivi iOS (iOS 6.0 e successivi) e Android.

L’app per Windows phone è disponibile da Aprile 2014. Il sito web è compatibile con i seguenti browser: Internet Explorer, versione 9 e successive, Chrome, versione 29 e successive, Firefox versione 24 e successive, Safari versione 6 e successive.

Prezzi:

– PROMO di lancio: due settimane al prezzo di 29 € (include due appuntamenti con il coach, oltre alla bilancia)

– Pacchetto “Start”: tre mesi, al prezzo di 79 €/mese (include sei appuntamenti con il coach)

– Pacchetto “Spring”: sei mesi, al prezzo di 69 €/mese (include dieci appuntamenti con il coach)

– Pacchetto “Love”: per la coppia, sei mesi, al prezzo di 92 €/mese (include dieci appuntamenti con il coach per ogni membro della coppia, i coach sono diversi)