Se stai cercando di capire come scegliere il presente sul mercato sei capitato nel post giusto.
Ti spiegheremo cosa considerare per effettuare la scelta migliore e ti forniremo una lista dei prodotti più gettonati dagli utenti in modo che tu possa farti un’idea su quali sono le caratteristiche da ricercare in uno strumento come questo.
Ma andiamo con ordine. Saprai già che il non è tra gli accessori più conosciuti tra gli sportivi, come lo sono invece i braccialetti fitness e gli smartwatch.
Ultimamente, però, il sta divenendo un accessorio quasi indispensabile per il vero amante dell’attività fisica. Cosa fa, fondamentalmente, accessorio come questo?
Misura la frequenza cardiaca, aiutando così a programmare l’allenamento in modo efficiente ed efficace. Controllare il numero dei battiti, infatti, è fondamentale per capire il livello di affaticamento dell’organismo. Per questo è importante, sebbene non necessario, che tu ti procuri uno strumento come il .
Come funziona e come è fatto un cardiofrequenzimetro
È solitamente composto da due elementi: un trasmettitore, da avvolgere al petto con una fascia, utile a misurare l’attività cardiaca ed un ricevitore da tenere al polso come fosse una sorta di orologio. Spesso il ricevitore funziona anche da cronometro e indica l’ora. P
ermette di visualizzare lo sforzo che il cuore compie durante l’allenamento. Attraverso la fascia toracica dotata di elettrodi, il invia i segnali elettromagnetici ricevuti all’orologio da polso digitale che permettono di visualizzare i dati in forma numerica.
La fascia è alimentata da batterie aventi un’autonomia di circa 2000 o 3000 ore ed è regolabile proprio per permetterti di adattarla perfettamente alle dimensioni del torace, a livello del margine inferiore del petto.
Il metodo di utilizzo del prodotto è semplice. Per favorire la trasmissione elettromagnetica devi prima umidificare, con una soluzione salina simile al liquido per lenti a contatto, gli elettrodi presenti sulla fascia in modo da farla aderire bene alla pelle.
Poi, invece, il ricevitore da polso, alimentato a batterie e dotato di un software di elaborazione degli impulsi, ad una distanza inferiore a 60 cm dagli elettrodi.
Come ogni strumento di questo genere, al termine dell’allenamento, va pulito e ben riposto in modo da tenerlo già pronto per il prossimo utilizzo.
Asciuga gli elettrodi accuratamente per evitare che, ancora bagnati, continuino a trasmettere segnali e a consumare così inutilmente le batterie.
Per settare correttamente il devi conoscere la frequenza massima di soglia anaerobica. Lo sforzo prodotto durante l’attività fisica, infatti, aumenta il consumo di ossigeno e di energia dell’organismo che, per soddisfare questo aumentato fabbisogno, produce e demolisce acido lattico.
Se il corpo produce maggiore quantità di acido lattico di quando ne demolisca, questo si accumula nel sangue provocando dolori muscolari che diminuiscono l’efficienza atletica. Impostando il cardiofrequenzimetro entro determinati limiti soglia, eviteresti di diminuire l’efficienza atletica e miglioreresti la performance.
Ora che hai visto come funziona un cardiofrequenzimetro, hai sicuramente capito che la precisione e l’affidabilità di questo tipo di strumento supera di gran lunga quella data da un qualsiasi braccialetto fitness.
Le funzioni del cardiofrequenzimetro fitness
Il cardiofrequenzimetro è uno strumento molto utile in fase di allenamento. Molto spesso viene utilizzato come indicatore dello stato di salute del cuore o per il dimagrimento, sebbene non sia pensato per questo.
Se sei affetto da una patologia cardiaca, infatti, non puoi certo fare affidamento su un perché, appunto perché malato, non dovresti porre il cuore sotto sforzo.
Dovresti farti seguire da un medico e lasciar verificare a lui l’assenza o la presenza della patologia e quindi la possibilità, in base alla gravità della situazione, di fare o meno attività sportiva.
Per scegliere il cardiofrequenzimetro più alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, è fondamentale valutarne alcune caratteristiche.
Andiamo perciò a vedere quali sono le funzioni che non possono proprio mancare in uno strumento come questo. Esistono numerosi modelli, alcuni dal funzionamento più semplice ed altri dal funzionamento più complesso.
Le funzioni del sono numerose. Che tu sia uno sportivo professionista o meno, dovrai fare i conti con uno strumento multifunzione.
Anzi, spesso, potresti anche non utilizzare tutte quante le funzioni, specie se non se non pratichi attività fisica per professione. Tra i modelli più completi ci sono quelli dotati di GPS e di allarme (che entrerà in funzione qualora si dovesse superare la soglia adeguata di BPM necessari per bruciare i grassi).
Un altro criterio per valutare la qualità del fitness è la sua semplicità di utilizzo: sia che tu sia alle prime armi con accessori di questo tipo, sia che tu sia un atleta professionista, il cardiofrequenzimetro non deve assolutamente dare problemi di utilizzo.
I cardiofrequenzimetri fitness più venduti sul web
Abbiamo preparato per te una lista dei più venduti online. Prendila ad esempio per capire cosa offre il mercato e chiarirti le idee sul prossimo acquisto o scegli direttamente uno tra i dieci articoli proposti se dovesse interessarti. Ecco a te l’elenco dei cardiofrequenzimetri più venduti:
1. Sigma PC 15.11 Cardiofrequenzimetro, colore: Blu
Il colore del ricevitore da polso è nero con dettagli interni di colore blu. La confezione è comprensiva di fascia toracica, pulsometro, monitor per il torace. Il ricevitore è ben disegnato e può essere portato anche tutti i giorni come orologio. È retroilluminato, dunque ben visibile anche in condizioni di luce non ottimali.
2. Polar FT1 Cardiofrequenzimetro, Nero
Adatto sia agli sportivi amatoriali che professionisti, essenziale e facile da utilizzare, presenta un ricevitore da polso con un solo tasto. Una delle migliori caratteristiche di questo cardiofrequenzimetro è la compatibilità con le macchine Technogym. Purtroppo ti sarà impossibile cambiare la batteria poiché sigillata.
3. Oregon Scientific SE331 Cardiofrequenzimetro
Questo cardiofrequenzimetro della Oregon Scientific è stato appositamente pensato per le donne. Il design del cinturino è moderno ed elegante, dettaglio insolito per questo tipo di accessori. La fascia cardiaca presenta un sistema di trasmissione analogico-digitale, il quale permette di ridurre sostanzialmente le interferenze durante la trasmissione dei dati.
4. I-Gym Pulsometro PC10 viola
Il cardiofrequenzimetro I-Gym è disponibile nei colori nero, blu e porpora. Segna le calorie bruciate, il battito cardiaco e funge anche da cronometro e da orologio. Può essere impostato a seconda dell’attività che si vuole svolgere (fitness, brucia grassi, etc.). Unico neo: non è tra i cardiofrequenzimetri più facili da usare.
5. Zomtop ID107 Bluetooth 4.0
Dispone di funzione bluetooth di chiamata (chiamata di promemoria del telefono, del visitatore di sotegno ID). Funge da contapassi, conta calorie, conta distanza e sleep monitor. È utilizzabile anche come orologio.
6. Braccialetto Fitness Bluetooth braccialetto Smart
Resistente all’acqua e al sudore, questo strumento si presenta forte e robusto. Funge anche da: conta calorie, contra distanza percorsa, allarme, RTC, pedometro. Può rimanere in modalità stand-by per circa 5 o 10 giorni (in base all’uso).
7. Xiaomi Mi Band 1S, il fitness tracker con cardiofrequenzimetro (Nero)
Adatto al monitoraggio dell’attività fisica e del sonno, dispone di funzione “sveglia” e “avviso di ricezione chiamata”. Resistente all’acqua, è compatibile con sistema Android 4.4 e superiore ed iOS 7 – iPhone 4s / 5 / 5c / 5s / 6 / 6 Plus.
8. Asus VivoWatch Orologio da Fitness Cardiofrequenzimetro
Elegante orologio da polso, questo cardiofrequenzimetro è l’ideale indicatore di frequenza cardiaca aerobica. Dispone di tecnologia Asus VivoPulse, ideale per controllare il battito cardiaco. A carica completa è in grado di rimanere in funzione fino a 10 giorni. Con questo strumento puoi, inoltre, rimanere sempre informato sui messaggi ricevuti sul tuo telefono.
9. Elecguru D21 – Bracciale fitness con cardiofrequenzimetro wireless Bluetooth 4.0 Smart, IP66
Pensato per le donne, visto il suo elegante cinturino viola, è ideale per misurare (oltre alla frequenza cardiaca): i passi, le calorie, la distanza percorsa, le salite. Dispone di schermo Touck Key a LED. È resistente all’acqua.
10. Polar FT7 Cardiofrequenzimetro, Nero/Grigio
Una delle sue funzioni principali è la EnergyPointer, utile ad indicare se la soluzione migliore, in base alle proprie caratteristiche fisiche, sia quella di bruciare grassi o, semplicemente, migliorare la propria forma. Calcola in modo estremamente preciso le calorie bruciate durante l’allenamento. Dispone di trasmettitore in tessuto. È adatto al nuoto.
Una delle sue funzioni principali è la EnergyPointer, utile ad indicare se la soluzione migliore, in base alle proprie caratteristiche fisiche, sia quella di bruciare grassi o, semplicemente, migliorare la propria forma. Calcola in modo estremamente preciso le calorie bruciate durante l’allenamento. Dispone di trasmettitore in tessuto. È adatto al nuoto.
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Non ti resta che compiere la tua scelta e acquistare online il cardiofrequenzimetro più adatto a te.
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